こんにちは大原沙莉です。
毎年恒例ですが私がハワイ修行に行く前にサンタートルで
特別スクールを今回もさせて頂きます！
今回はボディボードに必要な動き・筋肉を意識すると共に、
身体の壊しやすいスポーツなので身体の中で大切な
「骨盤」と「肩甲骨」
を自身でケアする方法も教えていこうと思います!
セルフケア→トレーニングを
45分〜1時間、
ボディボードを使った陸のイメトレを1時間する予定でいます。
と言っても私自身が行っているトレーニングを
初級者向けに行いので、ご安心して下さい。
参加していただく方に、
・動きやすい格好(トレーニングシューズは必要ありません)
・大きなタオル、長いタオル、持っていればトレーニング用ゴムチューブのいずれか1つ(肩甲骨を動かすのに使います)
・自身のボディボード
を持参していただくようお願い致します。
こんにちは平林です。前回のブログで書きましたが
世界トップクラスの大原沙莉プロによる特別スクールを開催します。
今回は体の動かし方、アフターケア、イメトレと普段、海でのスクールでは
聞けない内容となっております。
海入る時間が少ないからこそ、部屋で出来る事の重要な事があるのではないでしょうか？
初心者からご参加頂ける内容ですので
是非ご参加下さい。
日時
2019年1月27日 10：00（お店集合）
スクール費用
5,000円（税込）
※スクール費は大原沙莉選手の海外遠征費として全額活用させて頂きます。
参加定員残り2名
持ち物
・筆記用具
・動きやすい格好(トレーニングシューズは必要ありません)
・大きなタオル、長いタオル、持っていればトレーニング用ゴムチューブのいずれか1つ(肩甲骨を動かすのに使います)
・自身のボディボード
スクール申し込みはこちらを
クリック 名前をメールか 0467585827 お電話お願い致します。
