スタッフブログ

こんにちは～

最近波が無い日が続いてますね。

そんな今日は波が無い日に出来る練習法を教えたいと思います！

まずは、皆さん『ドルフィンスルー』って知ってますか？

少しでも波が大きくなるとオーバースル―や、アンダースルー(ごめんなさいスルー)では、波を越えられないですよね。

そんな時に必要なのが、ドルフィンスルーです！※知らない人は是非スクールへ！

ドルフィンスルーは波を越える時に行うので、波がある日の練習はもちろん必要です！

がしかし、なかなかすぐには出来ません。実際波乗りよりも難しいかもです(゜-゜)

だって、動いている波に向かって浮力のあるボードと身体を沈めなきゃいけないんですよ～女性の方は特に難しいと思います。

波が無い日だからこそ落ち着いてしっかり練習が出来るので、波が無い日に練習するのはおススメですよ！

ヒザついて腕立て伏せの練習も一日５回やってください！私もＨ先生にしつこく言われてるのでやってます！コツコツと積み重ねが大事です！！！

「腕立て伏せができな～い」って、言っている方！こんなに小さい子でも頑張っていますよ！

今年の6月にボディボード始めたＭちゃん♪小学3年生

まだ浅いですが、だいぶ形になって来てます。
コツコツ小さな積重ねで出来る様になるので、コツコツ頑張りましょう！

実際、私は大きい波が怖くて怖くて怖くて苦手でした。怖い思いもたくさんしましたよ…トホホ。

でも、大きい波を気持ちよく、カッコよく乗っている人達を見て自分も大きい波に乗って同じような体験をしてみたいな～と思ったので、波が無い日も海に入って練習しました！

だから今はドルフィンスルー、めーーーーっちゃ得意です！自信あります！！

ドルフィンスルーが出来る様になったら自分に自信が付いて波乗りの幅が増えたので、出来なかった時よりも今はとってもとーーっても楽しいです♪

皆さんも是非波が無い日にドルフィンスルーをたくさん練習して、大きい波も思いっきり楽しみましょう！

大きい波が怖いクルミだからこそ胸を張って言える事は、

「大きい波が怖いあなた！ドルフィンスルーを出来る様になったら絶対に気持ちが変わります！！」　以上！

あとは、バタ足も練習してね(^_-)-☆誰よりも早くテイクオフがしたかったら必要だよん！

今日も波が無かったので、沖のブイに向かってバタ足練習とドルフィンスルー練習しました☆

今週の8/20日曜日は、毎月第三日曜日に行われているビーチクリーンです！！

海を安全に楽しむために、皆さんでビーチを綺麗にしましょう！

自然に海に、感謝の気持ちを込めて♪

今週の波情報も書いておきますね！

◆8/17(木)　若潮　Ｌ7：44　41ｃｍ　小ぶりなサイズが予想されます。砂が付いている場所を選ぶと良いでしょう！

◆8/18(金)　中潮　Ｌ8：44　31ｃｍ　小ぶりの波が予想されます。潮周りは良いので、9時前後の潮が動いている時間帯がベスト！風は南風の予報。

◆8/19(土)　中潮　Ｌ9：30　24ｃｍ　前日同様、潮周りが良いので砂が付いている浅せの場所や、潮が動いている9時半前後が良いでしょう！

◆8/20(日)　大潮　Ｌ10：08　19ｃｍ　潮周りが良いので、潮が引いている時間帯が良いでしょう。10時前後がベストです！　

◆8/21(月)　大潮　Ｌ10：40　17ｃｍ　高気圧からの吹き出しによるウネリが微妙に入るかも。前日同様潮が引いている時間帯が良いでしょう。

◆8/22(火)　大潮　Ｌ11：10　18ｃｍ　小ぶりながらも高気圧からの吹き出しによるウネリが入り、南風が吹いて波がある予報です。海面に影響がある場合はサザンビーチへ！

今週は初心者に優しい日が続きそうです♪

ドルフィンスルーや、波待ちの練習などの練習にはベストでしょう＼(^o^)／ＢＹクルミ

波があったら皆出来るんですか？？？見せてもらいますよ(笑)ＢＹ平林

ボディボード初心者を卒業したいあなたへ

毎日毎日、連日のスクールで真っ黒な平林です。

本当にサンタートルのスクール多くの方が受けて下さり嬉しい限りですが
私たち先生陣も皆さんがどうしたら上達のするのか本気で毎日考えております！

サンタートルの初心者スクールのゴールはまさにコレです！

切れた波を見つけ、テイクオフ→サイドライディング→綺麗なターンからプルアウト
この一連の流れが出来て初心者卒業です。

サンタートルの初心者スクールのゴールはまさにこれです！
コレが出来たらあなたも初心者卒業です！

いつの日かのチーム員あっつんのライディング・・・普通に上手い！

初心者スクール絶賛毎日開催中。
詳細はこちらから！
http://www.3kame.com/contents/category/cat42/

こんにちは！台風の影響で先週はずーっと波がありましたね！！

毎日、8時30分からの1時間の朝練はとってもとっても練習になりました。

本当に上手くなりたいのなら練習しなきゃダメですね・・・

練習もしないでスピンしたい！エルロロしたい!なんて言ってる人・・・

練習しましょ♪

その中でも今、一番頑張っているキッズのＴちゃん。なんとピッカピカの小学１年生！！

1人でテイクオフは出来る様になり、今はサイドライディングの練習中！

台風のウネリも入ってセットは胸・・・Ｔちゃんで言うと頭オーバーくらいじゃないかな？

頑張って一人でゲットして、セットのダンパーには手を出さずちゃんと波を見極めてます。

そんな１本がこれ♪

さぁ、テイクオフ！！

海水浴のお兄さん２人もＴちゃんを注目し始める・・・

そうそう！バタ足がんばって！

目線を行きたい方向に向けて～

お兄さんたちもさらにＴちゃんを注目し始める・・・

レギュラー方向に走り始めたね！！

Ｔちゃんもお兄さんたちが気になる様子・・・笑

あのこすげーよ！！ってお兄さんたちが興奮し始める・・・

やべーよ！すげーよ！（Ｔちゃん！目線がお兄さん・笑）

波に乗ってるよ！！すげーよ！（って言ってると思う）

そしてお兄さん・・・Ｔちゃんに向かって

いえーい！！！！！

いえーーーーい！！！！

いえーーーーーーーーーーい！！！

お兄さんたちが気になってしまったＴちゃんでした。

でも一人でここまで出来る様になるには積み重なる練習ですよ!

上手くなりたいんでしょ?

じゃあ、練習しにおいでよ！！

待ってるからね♡

ココからは先週の金曜日の波と朝練の風景です♪

撮影してくれたＭちゃんありがとう～

まずは・・・

かぼちゃのレギュラー突っ込み大好きＹねぇのライディング

平林さん・・・がん見し過ぎ！笑

そしてレギュラーが苦手な田辺がレギュラーに乗りました♪みんなからは私のウエット姿やライディング見たことないって言われるのでかなりレアですよ！

そしてサンタートルのアイドル♡クルミのエルロロのシークエンス

そしてわれらの師匠平林先生のライディングも♪

そして最後は波が大きすぎてまだ一人じゃ入れないＫちゃんと二人乗り♪2人乗りなら大きい波でもへっちゃらさー！

って完全に楽しんでるのはＫちゃんより私ですね・・・笑

上手くなりたいなら練習して進化しよう！でした。

毎晩世界水泳の熱戦が繰り広げられていましたね！
世界記録保持者200m平泳ぎ渡辺選手を破り堂々の銀メダルを獲得した小関選手🏊
あんまり話題になってなかったですが、北島選手の後継者としても注目されている選手です。

テレビを観ていたら…おでこに跡が…

AddElm（アドエルム）

AddElmとは

日常生活や筋活動時の疲労軽減などアクティブコンディショニングを目的とした調合。
運動器のスターター的なアイテムであり表側のスポーティな印象と裏側のメッセージエンボスがカジュアルな印象も持ち備える使い勝手の良いリバーシブルブレスレット。

今年からトリピュアからブランド名が変更。名前がアドエルムになりました。

水泳・競泳界では超話題になっている不思議なブレスレット。
体幹UPあなたの可能性を広げるブレスレット（2500円）

http://3kame.net/?mode=cate&cbid=183754&csid=0

実は２年前から平林もクルミも愛ちゃんも皆使っているバランス感覚を超安定させる凄い物なんです！

スピンが安定しない方、エルロロが安定しない方・・・お試しする価値・・・ヤバいですよ！

こんにちは！スタッフのクルミです！

早速ですが、「皆さん、台風の準備出来てますかーーーーー？！」

昨日から８月に入り、台風５号のおかげで波がある毎日です！波があるって嬉しいし、気分上がりますよね♪

でも、やっぱり台風は台風です。

準備していないと、危ないし危険なんです。

ここ何日で、フィンが流されてしまってフィンを買い替えに来る方や、リーシュコードが切れてしまってリーシュコードを買い替えに来る方が増えています。

皆さんのフィンテザース（フィンの流れ止め）、リーシュコードは、大丈夫ですか？フィンに流れ止め付けてますか？２年以上使ってたりしていませんか？

フィンに流れ止め付けてない方、波がある時フィンが脱げてフィン流されます！※フィンは一回流されると浮いてきません！

２年以上使っていてボロボロなフィンテザースやリーシュコードは、波がある時切れます！！！

私クルミは、台風の波でリーシュコード切れた事があります。本当に怖かったです！

泳ぎに自信がある私でも急にボードが無くなると焦りました。普段よりも波がある中、泳いで帰ってくるのは本当に大変でした。もう、あの経験はしたくないです・・・。

皆さんにも怖い思いをして欲しくないです！

フィンテザース、リーシュコードこの２つは、命に係わる道具。命綱です！

不安な方は、絶対に買い替えをお勧めします！！

そこで、クルミおススメのフィンテザースとリーシュコードをご紹介いたします♪

まずは、私も愛用していてスクールでも使っている、足首に巻き付けるタイプのフィンテザース！

TURBOフィンテザースとクリエイチャーフィンセイバー。

マジックテープでガッツリ足首に巻き付けるので、取れる心配は無く安心です。取り外しも楽なので、キッズにもおススメのフィンテザースです！

その他にも、様々なフィンテザースがありますので、ぜひお店へ遊びに来て下さい！ネット販売もしていますので、こちらのURLをＣＨＥＣＫ！

http://3kame.net/?mode=cate&cbid=125455&csid=8http://3kame.net/?mode=cate&cbid=125455&csid=8

次に、おススメのリーシュコードは！フリューションNew-Ｋ-リーシュコード２エルボー腕用です♪

最近お店に入荷したばかりなんです！ウフフ

その、フリューションリーシュコードは今年モデルチェンジをして登場！

前年との違いは、【コイルの大きさ】　【腕に巻き付けるカフ部分の素材】が変わりました。

右が最新版、左が前年度。見て分かる様に、コイルの大きさが前年度よりもスリムにチェンジ！

そして、Newモデルの最大の特徴なのが、腕に巻き付けるカフ部分の素材を縦方向にスリットが入ったエンボジャージにチェンジ！

エンボジャージとは、擦れに強く耐久性がアップ！同時に凸凹が付いたスリット上の素材によってリーシュコードが回ってしまう事を防ぐんです。

その他にも、それぞれ特徴を持ったリーシュコードがありますので是非、お店に見に来て下さい！実際に触ってみて、腕に付けてみて下さい♪

リーシュコードの方もネット販売あります！こちらのURLをCHECK！

http://3kame.net/?mode=cate&cbid=328254&csid=0

自分に合った、フィンテザースとリーシュコードで安全に台風スウェルを思いっきり楽しみましょう＼(^o^)／イエーーーーイ！

今年も高校野球で胸が熱くなった平林です。
神奈川の頂点、甲子園を目指し頑張っていた母校・東海大相模の後輩は残念ながら決勝で永遠のライバル横浜高校に敗退。三年生の皆さんお疲れ様でした。

たった2年半しかやっていない高校野球だけど、その多くを学び今の自分がいます。

下級生は散々先輩の練習を手伝うが、その中で身体の動き使い方をなぜそうするのか自分の練習時間に実際に真似てみて気がついた。

「身体が開かない様に下半身の使い方を身体に覚え込ませているのだ」とか。

多くは直接指導してくれる物では無く観て盗み真似る練習を繰り返す。

誰もがチームメイトながら背番号欲しくてレギュラーなりたくて全国から集まって来た競争の世界。

簡単には教えてくれない。

ただ真似るだけではなく、その人はどうしてそうしているのか、どこがいいのか、どこが悪いのか、どうすれば自分にピッタリ来るのかを考えることで、「真似る」を「学ぶ」にまで高めることができる。

これはどんな事にも当てはめらる。特に今の時代SNSなどで観たい映像が幾らでも手に入る。真似る→学ぶ まで持って行けると一気に成長することができる。

僕にはボディボードでの師匠は居ない。素晴らしいライディングをする選手の動きをひたすら真似る→学ぶまでして居る。今は完全に自分の練習よりも指導者としての目線でみているが…

生徒や選手が気づき、アドバイスを求めてくれば、そこからが指導者の腕の見せどころ、勝負どころ。そういうときの選手は向上心や知識欲が充満し、アドバイスを受け入れる態勢ができているから、教えたことをスポンジが水を吸い込むように、吸収していく。

求めて来るか来ないかは生徒や選手の【気づき】だから…

言われてやらないなら退部。
言われてやるのは半人前。
言われないでやるのが当り前。

そんな野球部だった。

7月も最終日！週の始まり月曜日の朝！
クマゼミが朝からシャーシャーうるさく鳴いてます。

そろそろ本気出してみませんか？

OB会費の支払い期限今日までだった支払い行って来ます😅今日も元気に行きましょう‼️平林

インスタばえ？！・・・あほか！

サザンビーチは明日も明後日も胸肩前後の良い波が続きそうですよ！
波がある期間に波がある時の練習をしましょうね！

平林

去年からボディボードを始めた方も、今年から始めた方も、茅ヶ崎でしか波乗りした事のない方も、、、

こんな海でボディボードしてみたくないですか?

１人で知らないポイントで入るのは勇気いるし、、、

ローカルルールも分からないし、、、

流れやリーフがあるのかもわからないし、、、

そんなあなた！！！！！

みんなで行きましょうよ♪新島へ！！！

夜２３時に東京竹芝を出て朝７時にはこの景色です♡

３日間、日常のいやーな事すべてを忘れ、日頃のストレス解消に・・・ボディボード仲間と

波乗り三昧してみませんか？

５０代ですが大丈夫ですか?

とか

女性ばかりで男性いますか？

とか

真っ直ぐにしか滑れないけど大丈夫ですか?

とか聞いてきますが、、、

大丈夫です！

参加される方は老若男女、２０代～６０代までいますよ！

男性の方もたくさん参加して頂いてます♡

真っ直ぐにしか滑れなくたって皆で楽しくテイクオフ～♡

なにも心配する事なんてありません！

新島にいる間は佐藤accoプロがサポートしてくれますので、その日の波の状況でどこで入れるかを的確に教えてくれます。

波乗りも楽しみますが、新島での唯一のお祭り「島民まつり２０１７」が開催されるので新島の特産品をみんなで食べて

花火を見て、くじ引きに参加して島の人達とも触れ合います♡

これは行くしかない！

日程

９月２１日（木）２２時竹芝桟橋集合

大型船で新島へ～

９月２４日（日）１３：４０のジェット船で新島発

１６：５５竹芝着で解散

※２２日（金）平日が絡みますのでお仕事の方はお休み申請出してくださいね☆

一緒に行きたい表明の方、その他ご不明な事がありましたら直接お店にご連絡、もしくはinfo@3kame.com

の方にメールくださいねー！

引率　田辺愛

子供達の夏休みも始まり、サザンビーチも海水浴のお客さんが増えてきましたね～！

そして台風の連続発生でウキウキしている人もいるのではないでしょうか?笑

毎年の様に起こってしまう海の事故。

その中でも今日は知らないうちに流されていた・・・なんてこと皆さん経験ありませんか?

そう・・・。流れについてお話ししましょう☆

海には【流れ】があります。

北風が吹いている時は沖に、南風が吹いている時は岸にサイドの風は横に流されます。

スクールでも必ず入った場所の目印を決めて、こまめに自分が流されていないかチェックして下さいね～といっています。

それでも流されてしまう人がいます。流されたことに気が付いた時には焦ってしまいドツボにはまってしまいます。

少しでも知識を持っていればそんな時に焦らずすーーーっと抜けられますので覚えて下さいね☆

離岸流（りがんりゅう）

海岸に打ち寄せた波が沖に戻ろうとする時に発生する強い流れのことです。

波は沖から海岸へ打ち寄せますが、海水はどんどん岸に貯まるので、どこかから沖にもどろうとします。 　

この時、岸から沖の方へ向かって一方的に流れる速い流れのことを離岸流（リップカレント）と呼びます。

速　さ 　最大で２ｍ／ｓｅｃ（１秒に約２ｍ進む）となることもある 人の早歩きくらいの速さですが水中だと早く感じられる

長　さ 　通常、数１０ｍ～数１００ｍ程度 岸から離れると流速は弱まる　

幅 　　　１０～３０ｍ程度とあまり広くない 海岸と平行に少し移動すると逃れられる

離岸流の見分け方

１．海岸地形が凹んでいるところ （その先の海底は周囲より水深が深くなっています）

２．波のかたちがまわりと違うところ

３．ゴミの集まっていることころ

４．海の表面がまわりに比べてざわついているところ

５．突堤などの構造物に沿って沖に向かう流れが発生する可能性があります

離岸流に流されたらどうする？

◦あわてず落ち着く（パニックにならない）。

◦可能であれば、まわりの人に流されていることを知らせる。

◦岸と平行に泳ぐ（岸に向かって泳がない）。

◦沖向きの流れを感じなくなったら、岸に向かって泳ぐ。

◦泳ぎに自信のない方は、無理に泳ごうとせず浮くことに専念する。

離岸流は、決してめずらしいものではなく、毎年どこにでも発生する流れです。 　

離岸流の特性を知ることで、安全な海のレジャーが楽しみましょう♪

明日は台風のウネリが少し入ってくるかな?

期待☆

梅雨明けし夏本番

梅雨があったのか？！ってぐらい雨が降りませんでしたが梅雨明けしましたね。
いよいよ夏本番です。

夏は太平洋高気圧が大きく張り出し湘南は晴天が続きます。
波はそこから吹きこむ南風によって風波で遊べる程度の波になるのが茅ヶ崎の夏パターン

夏の波が上がるパターン

南海上に台風や熱帯低気圧（台風の卵）などが発生し、渦の中心から付近から生産されるウネリが届く事が
茅ヶ崎の良い波になるパターンです。
良い波とは個人のレベルによって個人差があるので、ここでは一般的なレベルです。

3枚の映像は7/22（土）9時の予想です。

サイトによって多少予想が違いますが、四国沖に熱帯低気圧があります。
この熱帯低気圧からのウネリが届くのか？！

また南鳥島付近に台風5号、ミッドウェー諸島付近に台風6号が発生しました。
この台風は今週末には関係ありませんが、進路によっては来週サイズアップしてくるかも？！

さて今週末の波予想です。

22日土曜日　大潮 L10：21
台風5号の位置や勢力から考えてサイズアップにはまだ早く、四国沖の熱帯低気圧からのウネリが入ったらラッキーな感じ。たぶん入らないと思います。
高気圧からの吹きこむ風波で多少滑れる程度の体験、初心者向き
サイズは膝～モモ程度で8時前後と11時前後が潮の時間を考えて良いでしょう。

23日日曜日　大潮　L10：53
台風5号からの東よりのウネリが次第に到達してきそうな気配。大潮まわりなので引きから上げ潮に乗ってセット間隔は長めながらお昼ごろから入ってくるかも？！一応南東ウネリも波高計も数字的に若干上がり傾向。願望的な期待です。

24日月曜日　大潮L11：24
台風5号からの東よりのウネリが適度に入りコンスタントに波がありそうです。台風の進路や勢力が不明ですが一気にサイズアップする事は無いので初心者でも楽しめるサイズでしょう。

25日火曜日　中潮L11：54
引き続き台風5号の進路と勢力次第で大幅に状況が変わりますが、今のところは南東ウネリでコンスタントに腹胸前後の波で楽しめる予想です。