2017年06月

何歳になっても夢を捨ててはならない

話は変わって
大人になると
当たり前だけど真面目になる。



こうしなくちゃならない。
ああでなくちゃならない。
こうすべき。

とか


ちょっといいですか？

これしかない。
そんなルール、子供の時なかったのに
いつの間にか社会に飼い慣らされているのです。





週末いろいろな生徒さんの頑張りを見ました。
60歳手前の女性がエルロロとスピンに本気でチャレンジしています。
50歳手前の女性の仕事のスキルアップと３級を目指す未来を聴きました。
20歳過ぎの女性のボディボードに対しての練習する環境作りの熱き思いを聴きました。
中２年生の葛藤とボディボードに対する決心と覚悟を聴きました。

梅雨だけど紫外線が強い季節になりました。もう3回も脱皮しちゃった平林です。
ボディボードするなら知っておきたい『日焼け・日焼け止めの知識』について

これからボディボードする方や海水浴、海のレジャープールのレジャーが増える夏を迎えますね。
日焼けのケアはしっかり対処しておきたいですね。海やプールでは当然ながら日焼け止めも落ちやすく、水面の照り返しもあるため、紫外線をもろに浴びてしまいます。

夏前に知っておきたい『日焼け、日焼け止め、日焼け後のケア』についての簡単な知識についてご紹介します！

1.日焼けしやすい時期・時間・天候

日本では紫外線量がとても多い時期は5月〜9月頃、時間は9時〜15時頃までが強いと言われています。
雨は晴の日より30%ほどの紫外線量となるデータがありますので、梅雨の雨の日にボディボードすると日焼けしにくいという事です。
曇りは晴の日より60~80%ほどの紫外線量があるため、太陽が出てないから焼けないって事はありません。むしろ曇りの方が日焼け止めを塗り忘れたり油断して焼けてしまうケースが多いようです。

2.『日焼け止め』の「SPF」「PA+」とは？

日焼け止めに書かれているSPFとPA+って知ってますか？

・SPF（Sun Protection Factor）とは

SPF は、シミ・ソバカスの原因となる紫外線B 波（ UV-B ）をカットする力を示しています。
紫外線を受けてから日焼けするまでの時間は約20分ほど。
SPF20なら20倍遅らせることができるという意味なのです。
例えばSPF20の場合、20分×20=400分=6時間40分。
6時間40分までは日焼けが抑制される持続可能時間ということです。

SPF50なら20分×50＝1000分　16時間40分。　16時間40分も持続する計算になります。　
そんなに海にいたら皮膚がふやけてしまいますね(笑)

お店にいると確実にSPF50の日焼け止めとSPF20日焼け止めだったらSPF50の方が多く売れます。
たぶん数字が多い方が日焼けしないと思い込んでるんだと思います。数字が多い方が気持ち的に安心なんでしょうね(笑)

2～3時間の波乗りならSPF20あればじゅうぶんですね！

・PA＋（Protection Grade of UVA）とは

PA＋は、シワ・たるみ・日焼けの原因となる紫外線 A 波（ UV-A ）の防止効果を示しています。
強い方から++++、+++、++、+の4段階となります。

この防止効果が高い方が良いです。+++以上は欲しい所でしょう！

ただし値が高ければ高いほど紫外線をシャットダウンしますが、肌への負担も重くなるため使い分けましょう！
女性ならUV防止効果のあるファンデーションを使えば更に安心ですね。

3.海水浴・ボディボード・プール用の『日焼け止め』の選び方

海やプールでは大量につけるより、適切な量を重ね付けする方が効果を発揮します。SPF40～50でPA+が+++以上のウォータープルーフタイプの日焼け止めがオススメです。

サンタートルで一番人気は定番のスティックタイプは、目に染みず、長く激しいサーフセッションでも耐久可能なサーファーのための日焼け止め。

透明の　ピースウエーブ　SPF50　PA+　+++　ウオータープルーフ効果有

顔のTゾーンをメインに塗ります。

そしてこちらはディーパックス　ローション　3,900円　こちらは顔全体に塗ることをお勧めします。
重ね塗りによって効果が高まり、ディーパックスはオーガニック素材なので皮膚にも優しい日焼け止めです。

4.海水浴・ボディボード時の『日焼け止め』の塗り方・コツ

ドルフィンスールした後に顔を手でぬぐう動作が日焼け止めが落ち易くなります。
とにかく焼きたくない人向けに以下、日焼け止めの塗り方・コツをご紹介。

1. 日焼け止めを落ちにくく、毛穴まで入らないようにハンドクリームなどを薄く顔全体に塗る。
2. 日焼け止めを均一に塗る。
3. 焼け易い、鼻、頬、オデコなどに重ね塗りをする。
4. 更に撥水効果を高めるために、パウダーファンデーションを塗る。
5. こまめに塗り直す。

こまめに塗り直すのが一番効果的です。

更にサーフハット・サーフキャップなどをかぶると良いですね。
とくに頭の毛が薄くなっている方には特にお勧めです。頭皮に日焼け止め塗りたくありませんよね？
ただここまでやれば完璧とわいえ、100%紫外線を防ぐことはできないませんのでご注意を！

5.日焼け後のケア

日焼けした後の肌には保湿して乾燥を避けることが重要。ボディボードした後、顔や体の塩を落としてから、化粧水をたっぷり振りかける。あまりにも熱を持っているときには、氷で冷やしたり、アロエを塗るなどしてケア。そしてワセリンはオススメです。保湿力が高いので、角質層の損傷が再生されやすく、薬効もないので無害です。夜お風呂に入った後はパック→ワセリンで保湿して就寝を。

6.目のケアも忘れずに

もちろん肌だけでなく目も焼けます。海に行って、紫外線で目が焼けますので海用のサングラスや海に入る前、入った後ににUVケアの目薬も効果的です。私がよくスクール中に使っているのが海用のサングラス。

7.手の甲も守れ

忘れがちの手の甲。ボディボードを持っていると海の上ではずっと水面から出ていて、焼け易い所NO1。
日焼け防止グローブを使うとエコだし経済的。

さぁ夏はすぐそこ！ますますボディボード楽しんで行きましょう！
日焼け防止コーナーはこちらで取り扱っています。下記のURLをクリック下さい
http://3kame.net/?mode=grp&gid=354023

サンタートル平林政夫

今年も台風の波を味わう前に梅雨入りして・・・夏までお預け状態で干からびそうな平林です

今年も半年が過ぎました。どうですか？
ボディボード上達して楽しんでますか？

上達するためにめちゃくちゃシンプルで
めちゃくちゃ大切な事
教えてあげます

【 何としても成し遂げる 】

一流の人の信念は

「勝ちたい」

ではなくて

「絶対に勝つ」。

今のは勝負の世界の話かも知れない・・・

しかし同じ事が上達にも言える

上手くなりたい

では無くて

絶対に上手くなる！

この違いって小さな差のようにみえるけど、最終的には天と地ほどの差をうみます。

今あなたに必要なのは夢を実現するための大きなエネルギーかもしれません。

【波情報】こんにちは、クルミの波情報です！今日のサザンビーチは、セット腰の波があって出来てますよ～
サザンビーチは最近、海の家の準備が始まりました皆さんも、もう少しレベルアップしてシーズンを向えませんか？
『今年の夏はレールを入れて、波と自分の距離を縮めたい！』『少しでも大きな波に乗れる様に、ドルフィンスルーを覚えたい！』
今からでもまだ間に合います夏が始まる前のこの時期が大事です梅雨に負けず、楽しみながら上達して行きましょう！！
スクールは年中無休行っておりますので、そこのあなた！夏をより一層楽しむ為に是非！スクールへ
超お得なスクールチケットもあるので、気になる方はスタッフまで

それでは、今週の波情報です
今週の前半は潮周りも良く波がありそうです♪
◆6/10(土)　大潮　L11：23　3㎝　南西の風(オンショア)が吹き波がありそうです。午後にかけて徐々に南西の風が強まる予報なので、午後は多少サイズアップしそうです。海面へ影響があるのでサザンビーチが良いでしょう！
◆6/11(日)　大潮　L11：55　3cm　前日の南西の風は弱まり、小振りなサイズが予想されます。潮が引いているお昼前後、もしくは砂が付いている場所で入るのがおススメです。サザンビーチだったら出来そうです。
◆6/12(月)　中潮　L12：30　5cm　梅雨前線上の低気圧が関東の南海上を通過する模様。西湘方面から低気圧の影響によって波がありそう!?午後の方が、反応して来そうです。今後の動きをCHECK！
◆6/13(火)　中潮　L13：07　13㎝　低気圧のウネリは徐々に弱まる見込みです。早めの時間が良いでしょう！
◆6/14(水)　中潮　L13：49　23㎝　新たな低気圧によって波がありそう。今後の低気圧の動きをCHECKです！

【くびれ】は好きですか？

もちろん大好きです！
自分にはくびれないですが・・・

この時期はくびれに注目です。

イメージの、のっぺりとした寸胴な梅雨前線　
こんな天気図は誰かさんのお腹みたいです。
前線が緩やかなカーブを描いて停滞してます。

こんな時は波が基本ありません！

それに比べて梅雨前線が南海上にありますが
位置で言うと四国の南海上に急激な凹凸があります。

これを前線のくびれと呼びます。

こんなくびれがある天気図だと西から徐々にウネリが高まりサイズアップします。

どうですか？くびれ・・・好きですか？

俺はめっちゃ好きですよ！

【波情報】クルミの波情報です今日から6月！そんな今日は雨も晴れて、サザンビーチではセットコシの波があって良い６月の始まりでした♪
明日も波ありそうですね！

今日1日は三輪浩加先生の5歳から始めるボディボード体験の受付開始です。

しかし既に定員10人が予約満員になってしまいました。たくさんのご予約ありがとうございます(^-^)キャンセル待ちはお店まで電話をお願い致します。

0467585827

今週のお知らせは…毎年人気があるＩＰＡＮＥＭＡのビーチサンダルが入荷しました！！！今年も色とりどりでとっても可愛いですよビーチはもちろんシティーでも履けちゃうのがＩＰＡＮＥＭＡのビーチサンダル今年の夏はどれにしよう～
それでは今週の波情報です
◆6/4(金)　小潮　L 5：26　88㎝　南よりのウネリによって波がありそう♪風も南風が吹くので海面に影響ありそうです。風を交わせるサザンビーチで入るのがおススメ！
◆6/3(土)　小潮　L 6：56　75㎝　前日のウネリが残り波乗りできそうです♪風が北から南に変わるので、午前中がBEST。朝はオフショア面ツルで楽しめそうです！
◆6/4(日)　長潮　L 7：55　61㎝　小振りな波が予想されます。初心者には良さそうです。潮が引いている午前中を狙うのが良いでしょう♪
◆6/5(月)　若潮　L 8：39　46㎝　前日同様小波が予想されます。砂が付いている浅い場所でやるか、潮が引いている時間を狙うのが良いでしょう。　
◆6/6(火)　中潮　L 9：17　33㎝　高気圧の吹き出しの東ウネリによって多少波がありそうです。潮周りも良いので潮が引いている午前中がおススメです。
◆6/7(水)　中潮　L 9：50　22㎝　前日同様高気圧の南よりの風、ウネリが強まる予想だが、南風が強くなれば海面への影響がありそうです。サザンビーチが良いかも！