スタッフの日記

体幹も鍛えられるボディーボードの効果とは?

体幹も鍛えられるボディーボードの効果とは?

波の乗って爽快感を楽しむ事が出来るボディボード
ボディボードをして得られる体への効果はどの様な事があるかご紹介していきたいと思います。

ボディボードを定期的に行うとシェイプアップ!引き締まった体に!

体幹とは体の幹と書いて体幹ですので体の中心部を表す筋肉、そして体の中の筋肉を表します。
腹筋や背筋、肩甲骨や骨盤周りの筋肉、太ももやお尻の筋肉も全て体幹の中に含まれる筋肉。

体幹トレーニングで体幹が鍛えられることによって正しい姿勢が楽になったり日常の生活でもバランス感覚が良くなったり、
全てのスポーツにおいて体幹が向上するとパフォーマンスが向上されると言われております。
また重たい負荷を掛けた筋肉を鍛えるわけではないので怪我予防などにもつながりますそして体全体が引き締まって理想的な体型維持がしやすくなり筋肉量が増えると基礎代謝も高まるので全てが相乗効果なります。

 

代表的な体幹トレーニング


プランクは背筋や腹筋を中心とした体幹トレーニング
ヒップリストはお尻や太ももの筋肉を鍛える体感トレーニング
ドローイングは腹式呼吸によって横隔膜やインナーマッスル体の中の筋肉を鍛えるトレーニング
腕立て伏せは胸周りの大胸筋や腕力こぶ上半身全体を鍛える体感トレーニング

これらの要素が全てボディーボードをする事によって波に乗って楽しむだけでこれらの要素が自然と鍛えられていくのがボディーボードです。

ではボディボードの動作がどの様に代表的な体幹トレーニングと繋がっているかご紹介していきます。

 

プランク

プランクでは腹筋や背筋を鍛えるトレーニングになります
ボディボードの上で真っ直ぐな体の状態にしてバタ足をする事、このバタ足をすることによって腹筋や背筋そして正しいバタ足の姿勢ボディーボードのバタ足の姿勢で上半身を反らすなどの姿勢やライディング中のフォームがプランクの要素を得られます。

 

ヒップリフト

  

ヒップリフトではお尻や太ももの筋肉を鍛えるトレーニングになります
足ヒレ(フィン)を履いてバタ足をする事によって、フィンはより多くの水を捉え足に負荷を掛けて進みます。
バタ足をする事で太ももやお尻の筋肉、ふくらはぎのヒラメ筋が自然と鍛えられます。


個人差はありますが一般的に2時間ボディボードをしていると約5kmバタ足をしているデータがあります。
最近ではGPS付きのスマートウォッチがあるので、バタ足した距離やライディングした距離、時速などを計測出来ます。
GPS付き時計はこちら

 

ドローイング

ドローイングこれは腹式呼吸をするインナーマッスルや横隔膜を鍛える筋肉トレーニングになります
ドローイングはボディーボードで波に乗る瞬間、すごく重要な要素になります。
波に乗る時(テイクオフ)のバタ足この時は瞬発力でキッキングをしていきます。
腹式呼吸ドローイングをしながら腹圧を高め、ボディボードと自分が流線形で、いかに水との抵抗の無いフォームにしながらダッシュが波に乗るカギになります。
波に乗るテイクオフがドローイングしながらのキッキング要素になります。

 

腕立て伏せ

腕立て伏せは大胸筋や上半身周りなどを鍛える体幹トレーニングになります
波に乗る場所(沖)まで出る時、ボディーボードの用語ではゲッティングアウトをする時に、波を越える(回避)方法としてドルフィンスルーという動作があります。
ドルフィンスルーは腕立て伏せの要領でボードを沈め波の下を潜る方法なので腕立て伏せの運動が入ります。
しかもこのドルフィンスルーはバタ足最中に行う連動性があります。

また体幹トレーニングとの観点ではありませんが
波に乗る(テイクオフ)のキッキングは無酸素運動で沖に向かう(ゲッティングアウト)のキッキングでは有酸素運動になります。

ボディーボードで波に乗り楽しむ事だけにこれらの要素が含まれている運動を行うのでトレーニングをしている感覚ではなく
ボディーボードで波に乗りと楽しんでいるだけで自然と体幹が鍛えられ
楽しみながら引き締まった体が手に入れられます。

夏に向けて体をシェイプアップ!
ぜひボディボードをやってみましょう!

体験ボディーボードスクールに参加してみませんか?

定期的にボディーボードをすると引き締まった体を手に入れる生徒さんが続出の体験スクール。
手ぶらで参加できる体験スクール 大人/1名 6,600円  子供体験スクール 1名4,400円
スクール詳細はこちらから

ボディボードとは?波乗りを楽しむマリンスポーツ

 

コロナ禍で外遊びが注目されている現在多くの方がアウトドア、マリンスポーツを始めてみようと思っているのではないでしょうか?

そこでマリンスポーツの1つボディーボードとはどんなスポーツなのか初心者にもわかりやすく説明していきたいと思います。

ボディーボードとは波に乗るマリンスポーツです。
波に乗るマリンスポーツで代表的なものがサーフィンとなりますが、大きく分けてボディーボードもサーフィンのうちの1つだと思ってください。
サーフィンとは波に乗るという意味だからです。

ボディーボードはサーフィンよりも簡単に手軽に始められる波乗りとしてハワイのサンディービーチで故トム・モーリーさんが考案したとされています。
日本では板子乗りとして明治時代から木の板で波に乗っていた歴史があるようです。

ボディボードはポリエチレンやポリプロピレンといった発泡素材で作られた全長約1メートル前後のボードに寝っ転がって波に乗るマリンスポーツで、波に乗るために足ヒレ(フィン)を装着すると誰でも簡単に波に乗る事が出来るようになります。

 

サーフィンと違う簡単ポイント

サーフィンは波に乗ると立ち上がりますが、ボディーボードはボードの上に寝転がって波に乗るためサーフィンよりも目線が低く波に近いため体感スピード感があります。
サーフィンは沖の方から岸の方へ動いてくる波に対してパドリングと言ってクロールの手の様な動きで水を漕ぎ、波とのタイミングを取り、立ち上がる動作が難しいと感じる方が多いです。


同じ波でもボディボードは水泳でビート板を持ってバタ足キックをしたことが誰でもあると思いますが、そのビート板が大きくなったような物なのでビート板キックの姿勢と同じような状況でキックをします。
またキックは足ヒレを履いてキックするので推進力があり寝っ転がったままなので初めての方でも簡単に波に乗ることができます。
ビート板キックは誰もが学校の授業等でやったことがあると思いますのでとても馴染みがあるんではないでしょうか?
泳ぎに不安がある方でも安心して波に乗れるのがボディーボードの良さだと思います。

サンタートル湘南


子供から誰でも簡単に波に乗れ最近では50代60代の方も楽しんでいるマリンスポーツがボディボードです。

 

ボディーボードが出来る場所

サーフポイントで波が立っている場所であれば基本的にはどこでも波に乗ることができますが初心者は海水浴場などで行うことをお勧めします。
ただし海水浴場開催期間中、自治体によっては足ヒレを履いてボディーボードをして良い所と足ヒレを脱いでボディーボードをしなければならない所がありますので必ず確認しましょう。

不安な方はまずはボディーボード体験スクールなどで参加して行ってみるのも良いかもしれません。

ボディーボードは発泡素材で柔らかい物で作られているのでサーフィンに比べてボードに体をぶつけても怪我する事が少なく、またボードは1メートル前後の大きさなので女性や子供でも持ち運びがしやすく車がない方でも電車で持ち運びすることなどもできます。

波乗りを体験してみたいと言う方にはまずボディーボードをお勧めするのがそう言った利点があるからです。

またサーフボードに比べてもボディーボードは安価なものなので始めやすいと思えるでしょう。

サーフィンを含め波に乗ると言う事は動いている波にタイミングさえつかめれば波に乗ることができ、とても爽快感が味わえるスポーツです。

 

ボディボードで必要な道具

最低限必要なもの

  • ボディーボード
  • 足ヒレ(フィン)
  • 自分とボードを繋ぐリーシュコード

最低その3点があれば始められます。ボディーボードを販売しているお店であれば初心者セットなどもたくさんありますので購入するならセットが良いかも知れませんね。

体験について

サンタートルではボディーボードの体験を行っております。
気になった方は一度是非体験にいらしてください。

その際の持ち物
  • 水着
  • タオル
  • サンダル

>>>体験についてはこちらから

本格的に始める際の費用

ボディーボード

発泡スチロール素材でできたボディーボードは最低約5,000円位から、ボディーボードを作り出す職人シェイパーによるカスタムボードで最高約100,000円位と価格にはそれぞれ。
発泡スチロール素材で作られている安価なボディーボードは、ある程度の大きい波に乗るとすぐに壊れてしまう可能性があります。

ある程度丈夫な素材で作られた初心者用のボードは約20,000円前後
また買い替えやある程度乗れるようになってくるともう少し丈夫な耐久性のある素材のボードが40,000円から50,000円前後で販売されていることが多いです。

足ひれ(フィン)

シュノーケリングやダイビングなどで使う足ヒレとは異なり、ある程度瞬発力のあるボディーボード用のフィンが最適になります。
かかとの部分でサイズ調整が効くような足ヒレは瞬発力がなく波に乗り遅れることが多いです。
ボディーボード用の足ヒレでは、かかと部分がフィン全体とが一体型になっていて瞬発力があります。

初心者はゴムの質が柔らかめなソフトタイプを選ぶことが良いでしょう。
足ヒレ(フィン)の価格は約10,000円前後です。

リーシュコード


体とボードを繫ぐリーシュコードには大きく分けて、手首用と腕用があります。
リーシュコードは利き手の逆手首もしくは逆腕につけることが良いとされています。
波に巻かれたらボードを手繰り寄せることがありますが効き手がフリーになっている方が良いとされているからです。

腕用にはサイズがあり女性サイズ男性サイズがあります。
腕用の中にもアームリーシュ、エルボーリーシュと言って力こぶより脇の下側に取り付けるアームリーシュと肘関節付近に取り付けるエルボーリーシュの2つのタイプがあります。
初心者は手首用のリーシュコードが取り外し等がスムーズなため取り扱いやすいと思います。

ボディーボードの男女比

世界的に見ると男性のスポーツです。
海外には大きな掘れ上がる波が点在しサーフィンでは立つ動作、立ち上がることも難しい波があります。
寝っ転がったまま波に乗ることができるボディーボードは、そのような波に適しているので海外では男性が掘れ上がった波を乗るスポーツとして人気を集めています。

日本ではボディーボードが日本に上陸したのが1980年代ごろとされていますが持ち運びのしやすさや日本の波質、また当時、横浜にあったワイルドブルー横浜の人工ウェブプール等の影響により日本では始める方が女性だったため日本では女性のスポーツとして認識されているようです。

 

ハワイやオーストラリアではボディーボードが定番のマリンスポーツとして認知されていますが、ここ近年ではヨーロッパエリアのフランス、ポルトガル、スペイン、アフリカエリアのモロッコ、南アフリカ、また中南米チリ、ブラジルなどでも大変人気なスポーツです。

コロナ禍で日頃運動不足になりがちだったり、マスクを毎日つけていたりストレスが多いこの現代で自然と戯れ波に乗りボディーボードで爽快感を味わえる日常ではない素敵な時間が待っています。波乗りは比較的、人と密接になる事が少ないスポーツなのでぜひ体験してみてください。

>>>体験についてはこちらから

 

サーフィン検定 NSA茅ケ崎支部 2022年3月26日開催予定 ボディボード 検定

サーフィン検定 NSA茅ケ崎支部 2022年3月26日開催予定 ボディボード 検定

こんにちは平林です。

今日はNSA サーフィン検定のお知らせです!
NSA茅ケ崎支部で2022年3月26日(土)に茅ケ崎でNSA サーフィン検定を開催予定です。

会場 茅ヶ崎(ポイント未定)
種目 ショート、ロング、ボディボード
検定級 各種目1級~4級
予備日 無し

もちろん自然相手の事なので波が無い等のコンディション不良の時は中止となります。

サーフィン検定とは・・・
詳細はこちらのブログをご確認お願い致します!

コロナが流行りだして2年、このサーフィン検定が湘南エリアで久しぶりの開催です!
この検定を目標に練習してきたサンタートル チーム会員の皆さん
日程が定まりました・・・楽しみですね

しかしオミクロンや新株 デルタクロンの感染拡大が気になるところです
各自が感染対策をしっかりして開催出来る事を願ってます!

しかも2022年3月26日は
一粒万倍日+天赦日+寅の日
2022年で1番の開運日ですね。

NSA茅ケ崎支部のブログはこちら
http://nsachigasaki.blog.fc2.com/

そうそう非常に重要な事
NSA3級の検定でボディボードは今まで、スピン(波のどこでも良い)が必須でしたが
現在はスピン(波のどこでも良い)または、エルロロが必須とアップデートしてますので
一応書き加えておきますね!

さて今月で2021年度の定期スクール Bチャレが終了し、次回は2022年度4月スタートなので
メンバーは、検定まで2か月空くからザワザワしている様ですが
今月は模擬検定スクール多くやるので頑張って下さい笑


2022年度Bチャレ空き状況
土曜ADVANCE…満員締切
土曜BASIC・・・残り3名
日曜BASIC・・・満員締切
土曜日アルファ…満員締切
水曜日アルファ…満員締切

参加してみたいなとお考えの方がいらっしゃいましたら、
直接平林もしくは田辺にお問い合わせ下さい。

茅ヶ崎市と津波警報 注意報発生時の防災協定 NSA茅ケ崎支部 サーフィン協会 ボディボード専門店サンタートル

まさかトンガの海底火山爆発から津波が起きるとは
気象庁も前例のないケースと会見
自然はまだまだ未知な事が多く被害が最小限であることを祈るばかりです。

ボディボード専門店サンタートルでは茅ヶ崎サーフィン協会、NSA茅ケ崎支部に加盟しているのですが茅ヶ崎市と津波警報、注意報発生時の防災協定を締結しています。

これは2011年の東日本大震災の教訓から一般の方よりも海の知識がある我々が率先して自ら避難し、誘導をしましょうというものです。また我々市内のサーフショップでは写真のフラッグを掲示する事になっています。またスクール等で津波に対する啓発活動も行う事になっています。

サンタートルでスクールを受けられている方は常に津波避難場所を伝えているのは、万が一の為です。

って事で本日は初のフラッグを掲示。
今日予定していたビーチクリーンも全てのスクールも中止となりました。
もう二度と掲示したくないですね・・・

一応茅ケ崎市の津波ハンドブックがあるのでチェックしてみてください!

https://www.city.chigasaki.kanagawa.jp/_res/projects/default_project/_page_/001/001/268/tsunamihandbook.pdf

2011年7月26日(火)
茅ヶ崎市役所にて日本サーフィン連盟(NSA)茅ヶ崎支部は、茅ヶ崎市との間に津波警報、注意報発生時の防災協定を締結しました。

【重要】年末年始の営業について

2021年も残り10日となりましたね~(゜-゜)1年早ッツ!!!

今年の目標・・・みんな達成できたかな?できた人も、できなかった人も悔いの残らない2021年にして下さい♪

最近は(去年くらいからですが)インスタグラム投稿ばっかりでブログが全然更新できなかったのはお詫びいたします・・・。

常に最新情報はインスタグラムで発信しているのでフォローしてない方は直ぐに!!フォローして下さい♪

スクール情報、今日のONERIDEはこちらから@sunturtle_school

お店の最新情報はこちらから@sunturtle_shop

今日は年末年始の営業のお知らせと、1月2・3日に行われる箱根駅伝に伴った交通規制のお知らせです。

お店の前の通過時間付近は通行止めになったりするので注意して下さい。

年末年始のお店の営業

12月29日(水)通常営業 9時~17時・・・年内最後の営業日

12月30日(木)お休み

12月31日(金)お休み

令和4年 1月1日(土)お休み

1月2日(日)お休み

1月3日(月)通常営業 9時~17時

サンタートル周辺は2日10時30分頃通過、3日は10時頃通過予定となってます。

 

ボディボード専門誌STOKED vol・9が12月25日に発売されます♪入荷次第アップ(インスタで)しますのでお楽しみに~(^^♪

大事なウエットスーツのお手入れの仕方

皆さんこんにちは!

今年初めてウエットスーツをオーダーして作った方からウエットスーツのお手入れについての質問を頂いたので今日はウエットスーツのお手入れの仕方について説明しますね~(^O^)

冬用のウエットスーツ(セミドライ)は高価なので長持ちさせたいですよね~。しっかりとアフターケアすれば最低でも5年は着れるかな♪(使用頻度にもよりますけどね)

ウエットスーツのお手入れ方法

今までレンタルだった方はお店でバケツの中に入れた状態で返却していましたが、自分のウエットはそうも出来ませんよね。。。海から上がったら、

①ウエットスーツを必ず洗いましょう!裏返しの状態でバケツに水、またはぬるま湯を入れ砂抜きをします。(皮脂や汗は裏面が吸収しているので)

②洗剤を入れて押し洗いする。そこでおすすめしているのが、ウエットスーツ専用の洗剤(柔軟剤入り)です。

あと、よく聞かれるのがウエットスーツを市販の洗剤や柔軟剤で洗ってもいいのか聞かれますが構造を知るとなんとなくわかってくると思いますが・・・

ウェットスーツはネオプレインというゴムの表面にジャージ繊維貼り合わせています。裏地に起毛素材を張り合わせた冬用もあります。ゴム自体は海水を吸収しませんが、ジャージ繊維や起毛素材は海水を吸収するだけでなく、皮脂汚れやバクテリアが繊維内に残ります。これら皮脂やバクテリアは水洗いでは洗い流すことができません。バクテリアの繁殖がいやな匂いの原因とされています。

衣類用洗剤は、デリケートな服、頑固な汚れ、部屋干しなど用途に合わせ成分が設計されいて、塩分濃度が高い海水が付着しているウェットスーツには効果を発揮することができません。

それに比べアロマウェットは海水を含むウェットスーツを想定して成分を設計されています。

また汚れを落とすだけでなく、皮脂の汚れやアンモニア臭の元となる雑菌を除菌して抗菌するのでいやな匂いを完全消臭します。 

サンタートルで一番売れているのではないかな?笑。それだけみんなウエットスーツを大事にしている証拠だけどねッ♪

③よくすすいだら、裏返しの状態で室内または日陰干しする。

水を含んだウエットスーツはめちゃくちゃ重たくなります。それを細いハンガーにかけてしまうと肩の部分が抜けてしまうので方が広くなっているハンガーに必ずかけましょう。

干し終わって、水気が抜けたことを確認したら必ず裏返して表面を表に出しましょう。表面も乾かします!

裏返しのままだと、ゴムが潰れている状態なので圧力による劣化が早まります。 表面はまだまだ水を含んでいるので、雑菌が増殖してしまいます。

とまぁ、こんな感じで海から上がったらウエットスーツをお手入れしてもらえればOKな感じです♪

高価なウエットは大事にお手入れして長く使いましょうね~♡

以上、田辺でした\(^o^)/

★お知らせ★ ボディボード専門店サンタートル

こんにちは~!

今日は皆様に大事なお知らせです~

「なんだよ~」

「早く言えよ~」

って言っているネコに会いました。笑

それはよしとして・・・

11月17日(水)はお店前駐車場の工事があって店舗内に入れる状況ではないので誠に申し訳ございませんが臨時休業とさせていただきます。

さてこれが木曜日にはどう変わっているかなぁ~♪

見た目あまり変わってないと思うけど・・・

 

【NSAチーム員のみなさーん!!】

更新手続きは今月中ですよー!

継続しない方もするけど今月来れそうにない方も

取り合えずご一報ください!!

 

年末年始営業日のお知らせ

2021 12/30・31

2022 1/1・1/2

はお休みになります!1/3より通常営業となります。

毎日波情報更新中!

お店情報もここからチェックしてね♪

@sunturtle_shop

スクール情報・ライディング動画はこちらをチェックしてね♪

@sunturtle_school

準備はいいですか?

「おーい」

「そろそろだよー」

「寒くなってくるよー」

「ウエットスーツの準備は出来てるー?」

人も少なく、海も綺麗になり風が合っていい波になるのはこれからの季節です!

もう断言しても良いでしょう。 ボディボードは冬が最適シーズンです★

波の形が良くなる秋冬が絶対に上達するチャンスです!

上達の近道は 冬にあり

でも、ウエットスーツ持っていないんだよね~って方必見!

ウエットも安い買い物ではありません。 ネットで安かったから・・・とサイズが合ってないウエットを買ってしまって結局買いなおしてしまったり、

ボディボード用ではなくサーフィン用(お腹の部分がジャージではなくラバーのものはサーフィン用です)を買ってしまったり。(サーフショップではほとんどBB用はありません)

ボディボードとサーフィンは全く違う動きをします。

詳しくは上のバナーをクリックしてね!!

 

だいたいの人が技したいっていうけど・・・

夏しかやらないのに全然うまくならないとか言ってるけど・・・

夏しかやらない人の典型的なパターンは・・・

夏のボディボードを始める  

スクールにたくさん通って横に走れるようになる  

寒くなり冬眠する    

春ボディボード復活したが体が忘れていて、またテイクオフから始める               

スクールに通いやっと去年と同じくらい波に乗れるようになる       

↓ また寒くなってきた・・・(冬眠)

このパターンで上達したいって?!

知っていますか? ボディボードはこれからがベストシーズンって事を!!

詳しくはこちらをクリック↓

ウエットスーツオーダーフェア

9/4~12/5(早割9/4~10/15)

オーダー手数料無料!早割期間はさらに5000円引き(キッズウエットは対象外となります)

 

皆で冬もボディボードして春には一皮むけちゃいましょ♪

紫外線対策をしてボディボードを楽しもう!

皆さん、海に入るときに紫外線対策してますか?

日焼け止めについてお話していきますね。

これからどんどん紫外線が強くなってくる季節・・・

日焼け止め塗るの面倒くさいですよね・・・

でも!しっかりと対策をしないと後から後悔するかもよ~

女性の悩みの中でも断トツでシミ・そばかす。

要チェック】顔・体のシミができやすい部位って? | クリニックビザリア

そして、日焼けは軽度の火傷という事を覚えておきましょう。

特に唇は皮膚が薄いので日焼けをしてしまうとこんな症状が出てしまう場合も・・・。

日焼け止めを選ぶコツ

そもそもSPFとかPAとか何?と思っている方も多いのでは?よくわからないから数字の高いの選んでおけばいいかな?とかそんな感じだと思います。

SPF は、シミ・ソバカスの原因となる紫外線B 波をカットする力を示しています。
紫外線を受けてから日焼けするまでの時間は約20分ほど。
SPF20なら20倍遅らせることができるという意味なのです。
例えばSPF20の場合、20分×20=400分=6時間40分。
6時間40分までは日焼けが抑制される持続可能時間ということです。

SPF50なら20分×50=1000分 16時間40分。 16時間40分も持続する計算になります。 

2~3時間の波乗りならSPF20でも十分♪16時間も入らないと思いますので・笑

PA+は、シワ・たるみ・日焼となる紫外線 A 波の防止効果を示しています。
強い方から++++、+++、++、+の4段階となります。

この防止効果が高い方が良いです。+++以上は欲しい所!

ただし値が高ければ高いほど紫外線をシャットダウンしますが、肌への負担も重くなるため使い分けましょう!

どんな日焼け止めを選べばいいのか

海やプールでは大量につけるより、適切な量を重ね付けする方が効果を発揮します。

SPF40~50でPA+が+++以上のウォータープルーフタイプの日焼け止めがオススメです。

市販されているウォータープルーフの日焼け止め(〇ネッサ等)は生活防水なので波乗りの時に使っても海へ洗い流してしまうようなものなのでしっかりと波乗り用の物をお勧めします!

※よく海の中で海水が目にしみる~と言っている人がいますが、海水ではなく流れ落ちた日焼け止めが目に入ってしみているのです。

波乗りをしている人たちから支持されているのがバートラ!!

IN THE STREAM 鉄壁の日焼け止め バートラ

 

バートラはサーファー用の強力な日焼け止めアイテムを作ることだけに注力したブランドで、その効果の高さはレジェンドサーファーのミック・ファニングも認めるほど。

白く残るのはちょっと・・・と言う方にはベージュ系もあるので選びやすいですね~

VERTRA バートラ FACESTICK フェイススティック ミック・ファニング クーリーベージュ SPF35 日焼け止め HX1 F15 |  ムラサキスポーツ オンラインストア

スティックタイプなので手を汚すことなく顔に塗り塗り出来ます♪

バートラは唇の日焼け止めもあります!!唇のケアもしっかりしましょう。

リップクリーム Vertra バートラ Lip Balm SPF30 UVケア 日焼け止め ウォータープルーフ サーフィンの通販はau PAY  マーケット - GOLGODA

ハイビスカスとパイナップルの香りから選べます。

肌が弱い方のための日焼け止めもあります!

全成分自然由来!化学薬品を一切使っていないので赤ちゃんでも安心して使えます。

また、効能がすごい!!

UV効果、アンチエイジング、 ハリ、ツヤ、美肌全般 • ゼラニウム:皮脂分泌調整、保湿、引き締め、などなど・・・

ターンオーバー促進効果があるので美容クリームとしてご利用いただける日焼け止めです。

日焼け効果はもちろん、肌が究極に喜ぶ成分たっぷり!アロマの華やかな香りで香りにも癒されます。

 

今回ここで紹介した日焼け止めは通信販売もしているので是非お試しください♪

親子でボディボードしてリフレッシュしてみませんか?

最近お問い合わせが増えてきている「親子でボディボードの体験が出来るレッスン」

海で遊ぶならせっかくなので子供にボディボードをやらせてみたい・・・。っていう方や、実はお母さんがやりたいからお子様も一緒に・・・。という方、それは人それぞれですよね。

波に乗った時のキラキラ笑顔は大人も子供も一緒♪

少人数制のキッズスクールも人気♪

一人で波の乗れたら楽しくなっちゃうね~

お家時間も大切だけど太陽の光に浴びる事も大切!大人がストレスを感じるように同じように子供もストレスを感じます。

親子で一緒にストレス発散しちゃいましょう!

キッズスクール、親子スクールはレッスン時間は1時間! 初めてボディボードを体験する方向けのため、道具のレンタル料金込みのプランです。

 

 

 

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